ミーナのおひとりさま美容日記

ゆるゆるとした美容日記です。

インナーケア

「ハードゲイナー」と呼ばれる痩せ型体質の悩みと対策を語ります。

※少しネガティブな話にもなるかもしれないので、気になる方だけご覧くださいませ。 こんにちは。GW中のこの頃ですが、お出かけもできない日々なので家で本を読んだり、美容を楽しんだりしています。皆さんはいかがお過ごしですか?今日は表題の通り、ここ10…

グルタミンを摂り続けていたら、風邪ひきにくくなった話

表題の通りなのですが、ここ数年「風邪らしき風邪」を引いていません。(ここでいう風邪=熱が出て数日休まざるを得ないレベルです。)そして数年インフルエンザもかかっていません。20代の時の方が四半期ごとに風邪引いてたかも。。個人的には「グルタミン…

歯のホワイトニングは、「継続がすべて」だということを悟った数年間

ホワイトニングは、継続がすべて。 ということを数年間かけて学びました。 ゆるゆる美容を目指しているので、定期メンテナンスが「面倒」と感じてしまう残念な人間。 とはいえ、気になるのは「濃いめの口紅をつけて笑った時の、歯と口紅の色ギャップ」どんな…

BARTH(バース)の入浴剤は冷え性の味方だと思う

万年冷え性で、特に冬場は末端冷え性が酷いタイプです。年明けからはホッカイロを背中に貼り、タイツのデニールも80デニールを履いて頑張る感じの日々ですが、やっぱり寒さに弱くてすぐ体が冷えてしまう体質。 日々出来ることといえば、体を動かしたり・筋肉…

デリケートゾーンのお手入れについて〜ケア編〜

gonegirl29.hatenablog.com 前回の脱毛編に続きまして、今回は日々のデリケートゾーンケアをゆるゆると記録していきます。これらはどれも体当たりで失敗を繰り返しながら、ようやくリピートしたいと思えたアイテムばかりなので自信をもってお勧めできます。…

デリケートゾーンのお手入れについて〜脱毛編〜

デリケートゾーンのケアを意識し始めたのは、20代後半から。生理中の痒みとか、ムレとか、生理前後の不快な感覚から解放されたいなと思って、色々試行錯誤を重ねました。(恥部の話が多いので、苦手な方はスルーしてください!) 毛を処理しようと思ったきっ…

いよいよ本気出してシミと肝斑と向き合うことにした〜内服・美容液編〜

肝斑ができてしまいました。涙 gonegirl29.hatenablog.com まさか出るなんて思ってもなかったのでショックも大きいのですが、できてしまったなら薄くするしかない。ということで、処方してもらったサプリを飲む生活が始まりました。サプリは以下の通り。 シ…

PMSに悩まされたので、低容量ピルを服用してみたレポ

こんばんは。 20代〜30代の女性のお悩みネタで毎回上がる、月経前症候群(premenstrual syndrome : PMS)私もここ数年、ホルモンバランスが変化したのか、PMSに悩まされ続けていました。主な症状としては、胸が張る/顔がむくむ/イライラ/過食/フェイスライン…